你還在為痘遮遮掩掩嗎？！（怎麼好熟悉的詞）
首先要先拍拍自己的肩：我們都是平凡人，長痘很正常
這是一生都在對付的問題，但看了就是很想解決它啊！我懂！
前幾天剛結束我自己#7天抗痘養膚挑戰
那篇分享給大家誤踩雷保養的顧痘方法
但如果保養品也沒亂換、生理期也先排除
還是長痘長粉刺！
那就要看生活習慣了
1.太常用手撥瀏海
我相信很多女孩都第一點就中槍
2.口罩戴長時間+講話
疫情之下的生活沒辦法，口罩悶著很容易長痘
3.壓力大、睡眠不足
有上班的人應該都逃不過
4.常便秘
體內毒素排不出去，腸道內壞菌增加，那皮膚一定也會跟著一起讓你感受到
5.很少換枕頭套&被套
這真的很重要，有呼吸道過敏的人也應該要常換，睡覺時間那麼長，臉一定會磨蹭
6.很少喝水
水對於人體很重要，其實好像也不用多講
7.常吃刺激性食物
油炸、辛辣、刺激性食物，去看過皮膚科應該也有聽過醫生跟你說少吃點這類型的，皮膚微發炎才會緩和下來
8.常熬夜晚睡
我只要熬夜追劇最常發生的就是，隔天起床通常摸臉就會有那種摸起來微痛但還沒到痘的程度，就是開始快長痘了
以上幾種你中了哪幾項？
像我最近在整理房間就一直瘋狂在流汗
過程中會有粉塵又加上刷油漆我就都戴著口罩
吼～下巴還是長痘了
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